【衝撃】人間の鬱や不安は腸と関係が!?腸内環境を変える食事「ダッシュダイエット」が話題にwwwwww

   

【衝撃】人間の鬱や不安は腸と関係が!?腸内環境を変える食事「ダッシュダイエット」が話題にwwwwww

1: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/04/02(月) 10:06:28.72 ID:ID:f2qbL3sh0.net
うつの症状を緩和する食事といわれる「ダッシュダイエット」とは?

研究が進むにつれ腸が人間の気分を左右する仕組みが明らかになってきており、不安やうつは腸の状態と関係があり、 腸内バクテリアが変われば行動も変わるといわれています。
腸内環境を変える食事として挙げられるのが野菜・果物全粒穀物、 低脂肪食品などを十分に摂取する「ダッシュダイエット」で、うつのリスクを低下させることができるとされています。

https://gigazine.net/news/20180402-diet-help-depression-symptom/

引用元: http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/news/1522631188/

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